Koleszterin - a normák a nők számára

Az első olyan társulások, amelyek a "koleszterin" kifejezés megemlítésében merülnek fel, meglehetősen kellemetlenek. Mindannyian tudjuk, hogy ez az anyag nagy mennyiségben a testben komoly problémákhoz vezethet. Tény, hogy a koleszterin normál mennyiségben egy nő testéhez szükséges. A legfontosabb az, hogy szabályozzuk az anyag szintjét a vérben, és időben visszaállítsuk normális állapotba.

A teljes koleszterin normája a nők számára

A koleszterin egy zsíros anyag, amelyet a szervezet termel és részben az elfogyasztott élelmiszer kárára képződik. A tiszta formában ez az anyag a szervezetben nagyon kevés, a legtöbb a lipoproteinek része. Az ilyen vegyületek nagy és alacsony sűrűségűek. Az LDL miatt az ateroszklerotikus plakkok képződnek és különböző betegségek alakulnak ki. Az azonos nagy sűrűségű lipoproteineket általában "jó" koleszterinnek nevezik.

Ez az anyag a szervezetben nagyon fontos szerepet játszik:

1. A koleszterin felelős a sejtmembránok kialakulásáért és megőrzéséért.
2. Az anyag közvetlenül részt vesz a női hormonok kialakulásában.
3. A lipoproteinek normális anyagcserét biztosítanak.
4. A koleszterin miatt a nap sugarai létfontosságú vitaminokká válhatnak.
5. A lipoproteinek izolálják az idegrostokat.

A nők normális koleszterinszintje az életkor, az egészségi állapot és sok más tényező függvényében ingadozhat. De a testben lévő anyag átlagos mennyisége 3-ról 5,5 mmol / l-re változik. Ezek a mutatók a teljes, vagyis a jó és a rossz koleszterin szintjét kombinálják. Az 50-et meghaladó nőknél kissé elmozdulhatnak (általában nagyobb irányba).

A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők, valamint azok, akik hajlamosak rá, különös figyelmet kell fordítaniuk a koleszterinszintre. A betegek e csoportjának képviselői vérben lévő lipoproteinek száma nem haladhatja meg az 5 mmol / l értéket.

Miért vannak magas koleszterinszintű nők?

Egész életében a koleszterin mennyisége egy személy vérében változhat mind a nagy, mind az alsó oldalon. Egyik ilyen jelenség sem kívánatos, és a lipoproteinek emelkedett szintje halálos lehet.

A nők magas koleszterinszintjei a következők:

1. A fő probléma az alultápláltság. A zsíros ételek túlzott fogyasztása hátrányosan befolyásolja az egészségi állapotot, túllépi a felesleges kilogrammokat, és többek között hozzájárul a koleszterin kialakulásához.
2. A dohányzás nagyon káros. A nikotin megöli a "jó" koleszterint, és megzavarja a szív és érrendszeri rendszert.
3. Mint a gyakorlat azt mutatja, koleszterin emelkedik sok ember, akik vezető ülő életmód.

Elősegíti a lipoproteinek és cukorbetegek, magas vérnyomás, vesebetegség, máj és pajzsmirigy betegségének növelését. Mint ilyen, nincsenek nyilvánvaló jelek a koleszterinszint növekedésére a nők körében. Határozza meg a vér összetételében bekövetkező változásokat csak megfelelő tanulmány segítségével. Az alábbi tüneteket óvni kell Ön ellen:

• vörösödött foltok a bőrön a szem területén - xantómák;
• fájdalom a szívben ;
• angina pectoris;
• fáradtság és fájdalom a lábakban, amelyek a fizikai erőfeszítés után merülnek fel.

A nőkben a csökkent koleszterinszint is nagyon kellemetlen következményekhez vezet, és számos okból megfigyelhető:

1. A lipoproteinek számának csökkenését állandó stresszek segítik elő;
2. Néha az alacsony koleszterinszint a gyenge öröklés eredménye.
3. Hasonlóképpen, a szervezet válaszolhat a táplálkozásra, az alultápláltságra, az egészségtelen táplálkozásra.
4. Egyes betegeknél a koleszterin mérgezést okoz .