Hogyan ellenőrizhetem a mellkasomat?
Végezzen önvizsgálatot öt nappal a menstruáció után. Ez az idő a maximális relaxáció az izmok a mell, és az orvosok szerint, hogy lehet ellenőrizni magad, hogy a legkisebb gyanúja lehet fordulni egy emlős vagy egy nőgyógyász:
- Törölje le a melltartót és álljon a tükör előtt; a világításnak jónak kell lennie.
- Először meg kell fontolnia a bőrt - egységesnek kell lennie, sötét foltok, vörösség, sűrűbb bőrterületek nélkül.
- A vizsgálatot végző melleket nem szabad kihúzni.
- A jobb karját a fej mögé dobálják, a bal kezdődik a jobb mellére.
- Először meg kell vizsgálnod a külső részt a nyirokcsomók axilláris régiójának befogásával. A körmozgásokat erőfeszítés nélkül végezzük.
- Ezután mindkét kezével - egy kéz ujjaitól alulról és a kéz tenyerétől felülről - a mélységben lévő tejsavó érezhető.
- Ugyanez történik a bal oldali fogakkal.
- Az ujjak óvatosan összenyomják a mellbimbót, hogy lássák, van-e szabadon a mellkas. Ha sárga vagy vérkeverék - sürgősen az orvoshoz!
- A nő figyelmét fel kell hívni a mellkasra vagy a fájdalmas érzésekre, amelyek nem lehetnek a menstruációs ciklus ezen időszakában.
- Az ujjak kompressziós mozgásaival meg kell vizsgálni a mell belsejét, az alulról kiindulva, a mellkas középpontjáig.
Annak tudatában, hogyan teszteljük egyedül az emlőmirigyeket, egy nő meg tudja akadályozni az egészségügyi problémákat. Ezt havonta kell elvégezni, és évente egyszer, hogy képet kapjon a melléről - mammográfia.