Az elhízás krónikus betegség, amelyben a felesleges zsír felhalmozódik a testben. A WHO az elhízást járványnak tekinti: gazdaságilag fejlett országokban a gyermekek és serdülők mintegy 15% -a szenved eleget az elhízás miatt. A gyermekorvosok szerint a gyermekek elhízása leggyakrabban a modern életmód eredménye. Ha a testben lévő energiafogyasztás meghaladja a fogyasztását, a többletek felhalmozódnak extra kilogramm formájában.
Az elhízás osztályozása gyermekeknél
- Az elsődleges elhízás az alultápláltság (táplálkozás) vagy az öröklés (alkotmányos) miatt merül fel.
- a másodlagos elhízás különböző krónikus betegségek és az endokrin mirigyek helytelen működésének hátterében jelentkezik.
Az elhízás foka a gyermekekben
Az elhízás diagnózisát gyermekeknél és serdülőknél a testtömegindex kiszámításához kell csökkenteni, amelyet egy speciális képlet határoz meg: BMI (testsúly index) = gyermeksúly: a magasság négyzetméter méterben.
Például egy 7 éves gyermek. A magasság 1,20 m, súlya 40 kg. BMI = 40: (1,2x1,2) = 27,7
Az elhízás 4 szintje van:
- 1 fok: a BMI 15-25% -kal haladja meg a normát;
- 2 fok: a BMI 26-50% -kal haladja meg a normát;
- 3 fok: a BMI 51-100% -kal haladja meg a normát;
- 4 fokos: a BMI több mint 100% -kal haladja meg a normát.
Az átlagos testtömeg és magassági táblázat a fiúk és a lányok számára
A gyermekek súlya a legfeljebb egy év alatt az átlagos súlygyarapodás alapján határozható meg: félévente a baba rendszerint megduplázza súlyát, és napközben megduplázódik. Az elhízás kezdete gyermekeknél legfeljebb egy év alatt 15% -nál nagyobb testsúlynak tekinthető.
Az elhízás okai gyermekeknél
- Az elhízás leggyakoribb oka az alultápláltság és az ülő életmód.
- A csecsemők elhízása a kiegészítő élelmiszerek nem megfelelő bevezetése és a tejjel történő túlzott táplálkozás eredménye.
- Az elhízás a pajzsmirigyhormonok született hiányának következtében alakulhat ki.
- Az elhízás oka a gyermekekben és serdülőkben jódhiány a testben.
- Ha mindkét szülő elhízást szenved, akkor a gyermek betegségének kialakulásának kockázata 80%, ha az elhízás csak az anyában van jelen, a túlsúlyos - 50% -os lehetőség az apa túlsúlyával együtt - az elhízás valószínűsége a gyermekben 38%.
Az elhízás kezelése gyermekeknél
Az elhízás mértékétől és eredetétől függően a kezelés magában foglalja a testmozgást és az étrendet is. Ennek a betegségnek a hatékony kezelése attól függ, hogy a szülők és a gyermekek jóhiszeműen hosszú időn keresztül követik-e a módszereket.
Étrend az elhízott gyermek számára
Az elhízott gyermekek étrendjét egyénileg kell kiválasztani. Általában alacsony kalóriatartalmú vegyes ételeket írnak elő. Itt érdemes megfontolni, hogy a kalória nagy hiánya negatív hatással van az anyagcserére, így a tápláléknak csak 250-600 kilokalóriát kell tartalmaznia a napi adag alatt.
Az 1 és 2 fokos elhízás esetén a racionális táplálék az állati zsírok és finom szénhidrátok miatt az élelmiszerek csökkentett kalóriatartalmát foglalja magában. A napi étrend pontos kiszámításához szigorú étrendet ajánlunk 3-4 fokú obesitású gyermekek és serdülők számára. Mindenféle édesség, liszt, tészta, édes ital (beleértve a szénsavas), édes gyümölcsök és bogyók (szőlő, banán, mazsola) teljesen kizárt az étrendből és a zöldségek korlátozottak
Az elhízott gyermekek fizikai aktivitása.
A fizikai tevékenység magában foglalja a testnevelést, a mozgó sportokat, a szabadtéri játékokat. Annak érdekében, hogy a gyermek érdeklődést tanúsítson az aktív életmód érdekében, a szülőket a saját példájuk alapján a gyermekek iránt érdeklődniük kell, hiszen a népi bölcsességnek semmi köze sincs, hogy a gyermek megtanulja, amit otthonában lát.
A harcban, valamint a gyermekek elhízásának megelőzésében napi gyakorlatokat is bevonhat a napi rutinodba, ami javítja az egészségét és segít csökkenteni a túlzott súlyú szövődmények kockázatát.