A 11 hónapos gyermekek tápláléka nagyon fontos és felelős kérdés, amelyet minden anya érdekel. A 11 hónapos gyermek táplálkozási étrendje meglehetősen változatos, és nem tartalmazhat kizárólag anyatejet vagy tejformát. Testének sokkal több vitaminra és tápanyagra van szüksége, mint a tejben. Egyes szülők hajlítják a botot, és megadják a gyermeket, szinte mindent, amit maguknak eszik. Ez szintén rossz megközelítés, hiszen a 11 hónapos gyermeknél még mindig vannak korlátozások.
Ebben a korban a gyerekek nagyon aktívak, már tudják, hogyan kell feltérképezni, ülni, felkelni és néhányan még próbálni is járni. Ez a legmegfelelőbb idő ahhoz, hogy elvágjuk a csecsemőt a mellbimbótól. Ezért próbálja gyakrabban adni a gyermeknek egy csésze italát, és nem egy üvegből. Ebben az időszakban elkezdheti tanítani a gyermeket, hogy enni magának. A legfontosabb az, hogy ez nem okozza a baba irritációját és kellemetlenségét. Ha nem tetszik ez az elképzelés, halassza el a következő alkalommal. A kanál etetéshez és edényekhez kívánatos, hogy élénk színeket válasszon, hogy felhívja a figyelmet a csecsemőre. Az edények megfelelő méretűek, sekélyek és lehetőleg műanyagak legyenek.
A 11 hónaposnál hosszabb tápláláshoz?
E korban a tápláléknak tartalmaznia kell a zsírok, fehérjék, szénhidrátok, vitaminok (A, B, C, D) és ásványi sók szükséges mennyiségét. A fehérjék az emberi test minden sejtjébe tartoznak. Építőanyagként szolgálnak, új sejteket és szöveteket hoznak létre segítségükkel, ezért ezek az élelmiszerek összetételének egyik legfontosabb összetevője, és étrend kiválasztásakor figyelembe kell venni a termékek megfelelő mennyiségű fehérjét.
A liszt, gabonafélék (zabpehely, rizs, árpa, búza, hajdina), burgonyakeményítő, vermicelli, tészta, fehérrépa, sárgarépa, körte, alma, szilva, sárgabarack elegendő szénhidrátot tartalmaz. fehérjék - nyúlhús, borjúhús, máj, hal, túró, csirkehús, tojás és tej; zsírok - tejszínben, tojássárgájából, tejfölből és vajból.
Példa egy étrendre és egy gyermek menüre 11 hónap alatt:
- 6:00 - anyatej vagy tej formula;
- 10:00 - tejkazetta, gyümölcslé vagy zselé;
- 13:00 - leves húsgombócokkal vagy húslevessel, rozskenyér, hús- és zöldségpürével és gyümölcslével;
- 16:00 - gyümölcspürék kekszekkel és teával;
- 18:00 - kefir a crackerrel;
- 21:30 - anyatej vagy tej formula.
Érdemes megjegyezni, hogy a baba minden étele esetében semmilyen fűszert, adalékanyagot és keményítőt nem lehet hozzáadni. Vannak olyan termékek is, amelyek nem ajánlottak olyan gyermekeknek, akik olyan korán élnek. Ezeknek a termékeknek a felsorolása magában foglalja a citrusféléket, a dióféléket, a teljes tejet és a csokoládét. A gyermekorvosok figyelmébe ajánlják, hogy legfeljebb egy évig próbálják bevenni őket az étrendbe, és néhány esetben, ha allergiás reakció jelentkezik, akkor ezeket a termékeket legkorábban két vagy három évig is felveheti. Továbbá ne adjon gyermekeknek sült ételeket, ha lehetséges, akkor kerülni kell őket, és ha az étrendbe kerül, akkor csak két évnél régebbi.
A 11 hónapos gyermekek számára készült edények nem tartalmazhatnak nagy mennyiségű ételt, de nem szükséges püré tenni. A legjobb gőz vagy főzés
. Egy másik kulcsfontosságú pont a gyermek etetésében az, hogy csak akar, és nem kell próbálni