A Channing Tatum növekedési és egyéb paraméterei

Az amerikai színész, a producer és a Channing Tatum kiváló megjelenést és növekedést mutat. A pályafutásának kezdetén semmiért sem dolgozott a híres divatcégekben (Dolce & Gabbana, Armani). Bár előtt ez a híresség moonlight striptease egyik klub Floridában.

Milyen a magasság, a súly és az alak a Channing Tatumban?

Nyugati források szerint a hollywoodi csillag növekedése 6 láb, centiméterben pedig 183-186 cm-es, 70 kg súlyú ilyen szépség. Ez az ember - nem minden lány álma? Jenna Devan, a felesége is szerencsés volt!

Érdekes módon sokszor az ő alakjának paramétereit ismerik fel az ideálisak egyike. Ez megegyezik azzal a ténnyel, hogy az asszony lesz a 90-60-90-es években . Így Chenningben a nyak kerülete 47 cm, mellkasi - 129 cm, bicepsz - 48 cm, alkar - 43 cm, derék - 103 cm, csukló - 29 cm, fenék kerülete 118 cm, csípő a legszélesebb helyen - 70 cm, és a lábméret 48 cm.

Edzés rutin hírességek

Az amerikai sportkiadó interjújában a "Super Mike XXL" filmjének sztárja boldogan osztotta meg kifogástalan fizikai formájának titkait. Sőt, azt mondta, hogy bárki elérheti a kívánt változásokat a testében. A legfontosabb dolog az odaadás, a kemény munka és a vágy, hogy jobbá változtassák az életét.

Edzésprogramja alapja a CrossFit. Ő Tatum véleménye szerint kiváló eszköz a megkönnyebbülés fokozására. Fő célja, hogy fél órában nagy számú gyakorlási ciklust hajtson végre, miközben a készleteket a minimumok között tartja, és a ciklusok közötti szünet eléri a 3 percet:

1. Hétfőn . Channing elkezdi a napot bemelegítéssel (5 perces futam). Következő képzés: 20 perc és 5-6 ciklusú ugrókötél (200), húzás (15). Hitching - nyújtás és lassú futás (5 perc).
2. Szerda . A felmelegedés az ugrókötél (5 perc). Az alapképzés 5-6 ciklusból áll, amelyek felemelkednek a combban (20) és a testtel (25). Hitching - ugró kötél, nyújtás (5 perc).
3. Pénteken . Felmelegedés - csattal a kötélen (újra, 5 perc). A fő edzés 500 méteres sprintelés és push-up (15). Hitching - ugrókötél és nyújtás (5 perc).

• Jenna Devan megosztott egy képet a fehérneműjében, miután elvált a Chenning Tatumból
• A bennfentesek válaszoltak a kérdésre, hogy miért ment el Channing Tatum és Jenna Devan?
• Channing Tatum és Jenna Devan tenyésztik

Ha fogyni és fokozni kell a megkönnyebbülést, a színész ciklikus tréningben vesz részt, míg 30 perccel 30 g-os koktélt inni. szénhidrátok és 20 gr. fehérje.