Sok nő, aki hamarosan anyukává válik, komolyan zavarja a probléma, hogy terhes lehet-e úszni. Néha ez a döntés önállóan történik, és az orvos engedélyének megszerzésének szükségessége valóban meglepő. Az ártalmatlan, első pillantásra a foglalkozás, megköveteli a megfigyelő nőgyógyász átfogó vizsgálatát és a lehetséges kellemetlen következmények kiküszöbölését.
Mennyire hasznos az úszni a terhes nőknek?
- növeli az egész szervezet immunitását és állóképességét;
- egészséges testsúly fenntartása;
- finom hangulat és vidámság;
- minden izomcsoportot kiképezünk, és ezután részt vesznek a csapágyazásban és a szállításban;
- a terhesség alatt végzett úszás nagy hatást gyakorol a szív- és érrendszeri rendszerekre, amelyek fokozott stresszt tapasztalnak. Ennek eredményeként a vérkeringés gyorsul, az ödéma megszűnik, a varikózis jelei csökken;
- a szervezet általános lazítása, a légzőkészítő légzés és a magzat oxigénellátásának javítása;
- az a lehetőség, hogy segítsen a gyermeknek az anya méhében megfelelő helyzetben tartani.
Milyen esetekben van a terhesség és az úszás a medencében összeegyeztethetetlen?
Az orvosi kudarc oka lehet a terhesség megszakításának, a hüvelyből történő bőséges kibocsátásnak vagy a placenta rendellenes helyének megléte. Mindez a nőgyógyász vagy tervezett ultrahang következő kinevezésénél lesz tisztázva. Ha ilyen diagnózis nincs, akkor a terhesség korai stádiumában és annak teljes hosszában célszerű úszni, hogy jobban felkészülhessen a szülésre és segítse a szervezetet a növekvő terhekkel szemben. Ne féljen az infúzió fertőzésétől az állami medencében. Egy komoly intézmény gondoskodik a modern és hatékony szűrők, tisztító rendszerek és biztonságos fertőtlenítőszerek elérhetőségéről.
Hol lehet még enni a terhes nőkön?
Minden tó, ha a vízminőség kielégítő, úszómedenceként szolgálhat. Ne kockáztasson és ne hajlandó a tiltott helyeken úszni, a fertőzés fogásának veszélye elég magas.
Mennyi idő alatt a terhes nők útja nem jelent veszélyt?
Az ilyen fizikai gyakorlatok a vemhesség bármely időpontjában relevánsak, egészen a születésig. De ezt a sportot a trénerrel és a terhes nők speciális csoportjaiban kell elvégezni. Nem szükséges megpróbálni elvégezni az osztályok egész összetételét, tegyük őket amennyire lehetséges fizikailag és saját örömükön.