Ez az édes szó masszázs. Kevés ember van a világon, akik nem szeretik ezt a boldog eljárást. Különösen kellemesek a karcsúság, karcolás és dörzsölés a nők. A masszázs előnyei még az ókori Egyiptomban, Kínában, Japánban és Indiában is ismertek. Ezekben az országokban gyakran használták a masszázst a terhes nők állapotának enyhítésére.
És mégis, a terhes nők gyakran azt gondolják, hogy terhes lehet-e masszírozni? És ha igen, milyen masszázst használhatok? Végtére is, ez egy dolog - csak egy masszázs, egy másik dolog, ha ebben az időben a szívedben tartod a legértékesebb kincset.
Tehát - a terhes nők elleni masszázs nem ellenjavallt. És éppen ellenkezőleg, sok orvos arra készteti a nőket, hogy ne hagyják el ezt a kellemes eljárást. Persze, óvatosnak kell lenned. Általánosságban pedig, kívánatos, hogy a terhes nők masszázsát olyan személy végezze, aki tudja.
A professzionális masszázs szükségességét az orvos-nőgyógyásznak kell megítélnie. Végtére is, a masszázs elleni általános ellenjavallatokon kívül egyénenként is lehet, és nem kötődik a terhességhez.
A terhesség alatt a masszázsra adott általános ellenjavallt a terhesség első trimesztere . Ebben az időszakban, amikor a test bizonyos pontjai vannak kitéve, különböző nemkívánatos reakciók léphetnek fel a terhesség megszűnéséig. Az ilyen zónák között: coccyx, sacrum, sarok, Achilles ín, a hüvelykujj alapja a karon. A terhesség korai szakaszában a masszázs nem a legjobb.
A terhesség első három hónapjában jobb az önmasszázsra korlátozni: az enyhe simogatás, amit a nő vagy a szerettei végeznek. Ez a masszázs nyugtatja, csökkenti a feszültséget, ellazítja az izmokat.
Hogyan készítsünk masszázst terhes nőknek?
Általánosságban elmondható, hogy bármilyen masszázs és bármilyen terhességi idő kell legyen könnyű és szelíd, a kezek sima mozgása. A fő területek, amelyek ajánlottak a masszázs terhes - hát, nyak, váll, kezek és lábak.
A hát-, nyak- és vállköteg masszírozása csökkenti a gerincterhelést, amelyet a mellkas és a has súlyának növekedése okoz. A végtagok masszírozása javítja a vérkeringést, a rendszerek és a szervek működését érinti
Minden masszázsmozgást nyomás nélkül kell végrehajtani, erő alkalmazása nélkül, nyugodt kézzel. Minden sztrájknak lassúnak és ritmikusnak kell lennie. A dörzsölést nyomás nélkül kell elvégezni, ne végezzen dagaszt, és csak az ujjaival vibrál.
A hasüreg nem masszázs. Csak enyhén simogathatja, és jobb, ha maga a terhes asszony teszi meg. A masszázs alatt kényelmessé teheti a párnát a lábadon és a gyomrában. A masszázs ülő vagy fekvő helyzetben van az oldalon. Egy ülés nem haladhatja meg a 30-45 percet.