A masszázs orvosi és gyógyító eljárás, amelyet az emberiség sokáig ismert. Ma a masszázst különböző betegségekre használják, és a terápiás hátmasszázs az egyik leggyakrabban előírt.
Többféle terápiás hátmasszázs létezik: klasszikus, akupresszúra, pneumomaszázs, hidromasszázs, vibromasszázs, stb. A háttértől a coccyxig terjedő területeken végeznek hátmasszírozást - a nyakörv, a mellkasi és a lumbosacrális részleg masszázs.
A terápiás hátmasszázsra utaló jelek
A masszázs a hátfájásra, a csont- és izomrendszerre nem kapcsolódó betegségekre, valamint az egészséges emberekre vonatkozik, akiknek munkája hosszú ideig tartó vagy fizikai erőfeszítéssel jár. Az esetek csak egy részét említjük, ha hátmasszázs ajánlott:
- a hát és a gerinc trauma;
- a testtartás rendellenességei ( kyphosis , scoliosis, lordosis);
- a hát és a gerinc betegségei (osteochondrosis, lumbago, sciatica, stb.);
- fejfájás;
- hipertóniás betegség;
- hörghurut;
- krónikus gastritis;
- károsodott bélmozgás;
- stressz .
A terápiás hátmasszázs ellenjavallatai:
- fokozott testhőmérséklet;
- vérbetegségek;
- hipertóniás válság;
- a hátsó bőr betegségei és sérülései;
- bármely lokalizáció gőzsölő folyamata;
- az agyi erek szklerózisa;
- menstruáció;
- néhány mentális betegség.
A terápiás masszázs hatásmechanizmusa
A hátsó a legnagyobb reflexogén zóna. A masszázs háttámlájának egyes aktív pontjain nem csak a személy általános állapotát javíthatja, hanem a szervek zavaró funkcióit is normalizálhatja.
A terápiás masszázs a következő hatásokkal jár:
- normalizálja a vérkeringést;
- ellazítja az izmokat;
- növeli az ízületek és izmok mozgékonyságát;
- növeli az endorfin szintjét;
- nyugtatja az idegrendszert;
- stimulálja az immunrendszert stb.
A terápiás hátmasszázs technikája
A hátmasszázs módját csak olyan szakember határozhatja meg, aki ismeri a szervezet szerkezetét és működését. Különböző betegségek esetén a masszázsmozgások mintája nem azonos. Például a hátsó masszázs a scoliosisban a gyenge izmok erõsítésére és a feszültsé- gre fókuszál. Azonban a különböző típusú scoliosis is igényel megfelelő típusú masszázs, különböző technikák különböző izomcsoportok.
Általánosságban elmondható, hogy megkülönböztetjük a hátmasszázs kezelésében alkalmazott négy fő technikát, amelyek segédanyagon alapulnak:
- Simogatás. Ezt a technikát mindig az eljárás elején és végén végezzük. Ez egy könnyű hatás, amely a bőr simogatását jelenti. Ennek a módszernek az a célja, hogy javítsa az erek tónusát, a vérkeringést, a perifériás idegrendszer állapotát, csökkenti a fájdalmat. A simítás típusától függően két különböző hatás érhető el: lassú és felületes nyugtató, nyugtató hatású, gyors és energikus - izgalmas, tónusos hatás.
- Dörzsölés. Ez egy intenzívebb technika, amelyet a bőrön történő mozgással hajtanak végre. A köszörülés célja a szövetek dinamikájának, a lerakódások szétesésének, az erek terjeszkedésének és a szükséges vérnyomás emelkedésének javítása.
- A dagasztás. Ezt a technikát az izmok egyfajta passzív tornaivá lehet hívni, melyben azután összehúzódnak, majd lazítanak. Ebben az esetben a szövetek összenyomódását, emelését, húzását, megnyomását és megfogását alkalmazzák. A dagasztás lehet felületes és mély, szakaszos és megszakításmentes. Ennek eredményeképpen az izmok természetes funkciói helyreállnak.
- Vibráció. Ez a módszer a szövetekbe történő átvitel során egy bizonyos frekvenciájú és erőre ható vibrációs mozgásokat tartalmaz. A vibrációnak számos típusa van: rázás, rázás, lökés, dörzsölés, steppelés, csípés stb. A vibráció az elvesztett reflexek erősítését és helyreállítását okozhatja.
