Lehetséges-e a terhes nők napozni a napfényben?

A legtöbb nő számára a nyár az év egyik legkedveltebb időpontja, amikor a tenger meleg sugarai alatt felszívhatja magát, és sok hónapon keresztül megelégszik az élettel és egészséggel. Azonban gyakran a morzsalapok időszaka június-augusztusra esik, majd a várandós anya elkezd spekulálni, hogy a várandós nők napozni tudnak-e a napsütésben. Ez a probléma számos olyan szempontot tartalmaz, amelyeket részletesebben meg kell vizsgálni.

Vegyek egy napfürdőt?

Ha álmodsz a tengerparti pihenésről, de életed megváltoztatta a régóta várt két csík híreit, ne azonnal hagyja el a nyári szüneteket. Sok esetben a terhes nők napozhatnak a napsütésben, mivel ez nagyon hasznos a következő okok miatt:

1. Egy nő, aki pihen a tengerparton, azonnal felkavarja a hangulatot, és ez kedvezően befolyásolja fizikai állapotát.
2. A bőrön a napfény hatása alatt fokozatosan elkezdődik a D-vitamin, amely antioxidáns és anti-stressz hatású. Ezenkívül ez a vegyület megakadályozza a rohamok kialakulását és megerõsíti a jövõbeli anya csontszövetét.
3. A nap folyamán a terhesség és a napégés nagyon kompatibilis, mert a sugarai hozzájárulnak az anyagcsere gyorsításához szükséges további energia kifejlesztéséhez. Így nem kap túlsúlyt, ami nagyon fontos a csecsemő viselése során.

Mennyire helyesen napozni?

A terhesség alatt a nők drasztikusan megváltoztatják a hormonális hátteret, ami az ösztrogén szintjének hirtelen emelkedését eredményezi. Ez viszont hatással van a bőr pigmentációjára és a leégés megjelenésére, így, mivel "érdekes" helyzetben van, könnyedén meggyógyulhat. Ezért, figyelembe véve azt a kérdést, hogy lehet-e napsütést venni a terhesség alatt a nap folyamán, bármelyik orvos lehetővé teszi, hogy ezt a következő feltételek mellett tegye meg:

1. Semmi esetre sem szabad napközben a strandon: annak érdekében, hogy a bőre csokoládé árnyékot szerezzen, elég, hogy reggel 10 óráig és este 17 óráig maradjon a vízen. Az idő múlásával az ultraibolya sugárzás aktivitása túl magas, és az égési sérülés veszélye áll fenn.
2. Ha a hőmérő 30 fok feletti hőmérsékletet mutat, jobb otthon maradni, hogy megakadályozza a terhesség és a magzati állapot esetleges szövődményeit.
3. Nem ajánlott a napsütés közvetlen napfényben, különben nem csak súlyos égési sérülést szenvedhet el, hanem napsütést is kaphat. A legjobb megoldás az, hogy valahol az árnyékban üljön egy napellenző vagy lombkorona alatt: ez nem befolyásolja a sárgaság minőségét.
4. Menj a tengerpartra, ne eszel túl sokat, különösen zsíros vagy nehéz ételeket, de ne éhessen, hogy ne okozzon eszméletlen állapotot, ami veszélyes lehet a jövőbeli baba számára.
5. A szakértők nem javasolják a terhes nők közvetlen napozását a homokon: túlságosan felmelegszik. Ezért ajánlatos bérelni vagy hozni egy kanapéval.
6. Ne felejtsd el a megfelelő felszerelést: a tengerpartra, a folyókba vagy a tavakba való utazás után válasszon tiszta ruhát könnyű természetes szövetből, jó levegőből. Ügyeljen arra, hogy egy széles kalapot és napszemüveget visel.
7. Válasszon egy olyan fényvédőt, amely megfelel a bőr típusának: akkor a sárgának megfelelőnek és egyenletesnek kell lennie.
8. Az ivóvíz kezelésével kapcsolatban forduljon orvoshoz: ha nincs erős puffadtsága, több folyadékot kell inni.

Ellenjavallatok

Ha kíváncsiak vagytok arra, hogy a terhes nők miért nem tudnak napfényben napozni, a következő ellenjavallatok vannak:

• kimondott toxicózis;
• késői gestosis;
• vérzés és a vetélés veszélye;
• bármilyen terhességi szövődmény.