Csak tegnap voltál a legszebb pár, nem élhettek egymás napjai nélkül egymással, és megoldhatják az összes ügyüket. De az élet saját korrekciókat tett, és mint egy kék csavarkulcs, egy ítélet hangzott: "Mi válunk elváltak!". De ez az ítélet vagy az üdvösség üzenete? Ez a drámai epizód olyan szörnyű, ahogy képzeljük el? Itt van, hogyan lehet túlélni a válás után, most beszélünk.
Hogyan lehet megnyugodni a válás után?
Egy ilyen válást nem lehet senki sem érzékelni. Végtére is ez nemcsak csalódás egy egyszer szoros emberben, hanem egy üresség, amely a szokásos élmények helyén alakul ki. Elhagyva sorsunkat és legalább néhány jelentős ember életét mindig tragédia. De ez olyan szörnyű, amilyennek látszik nézetünk? A pszichológusok azt mondják: az elválasztás után nem szenvedünk az egyénért, hanem az életéért elfoglalt helyért. De sajnos, az ilyen állítások nem segítenek megválaszolni a kérdést: "Hogyan térjünk vissza a válásból?". A helyzetet súlyosbítja az a tény, hogy társadalmunk a szánalom és a szimpátiát célozza meg egy elszakított asszonyt, ahelyett, hogy lehetőséget adna az önmagunkba való visszaemlékezésre és a pszichológiai drámának visszaállítására. És ha ezt a lehetőséget nem mások adják, azt magunknak kell létrehoznunk.
Általában a nő életét a válás után egy sor depresszió, halad a munka, vagy még rosszabb, aktív részvétel a gyermekek életében. Más szóval, minden olyan intézkedés, amely segít megakadályozni a súlyos gondolatok elterelését, vagy elfelejteni magad. Hogyan kezdjük el a normális életet a válás után, és nem gondolunk a múltra? Először is fontos, hogy számos fontos lépést tegyünk:
- nyugodj meg. Képzeld el, hogy a válás elkerülhetetlen és fontos műtét a daganat eltávolítására. Először is ijesztő és fájdalmas. Ezután az érzéstelenítés beindul, az összes rossz dolog eltávolodik, majd a fájdalom visszahúzódik, és továbbra is úgy élsz, mintha semmi sem történt volna, és nem is figyeltek arra, hogy valahol benned vannak változások;
- a válás után új életet nem szabad megemlíteni a múlt emlékére. Távolítsa el a látóteréből azokat az elemeket, amelyek közvetve emlékeztetnek benneteket egy ex-feleségre. Közös képek, személyes holmik, sőt csecsebecsék, amelyeket valaha valamilyen okból adtak nekik. A pletykák összegyűjthetők egy dobozban és eldobhatók, és a nagyobb dolgok kicserélhetők vagy átadhatók a rászorulóknak. Ne félj teljesen megtisztítani lakásodat és életedet a múltból;
- Az idő, amelyet a házastársa elfoglalt, bizonyos dolgokkal kell kitöltenie. Tanulj meg az életet a szabadság élénk színeiben. Most már lehetősége van vásárolni, a filmeket, a színházakat, a barátaival való találkozást vagy valamiféle hobbit folytatni. Hasznos lehet a válás és az után elhozni az életedet. Tehát meg tudja érteni, mennyi szabadideje van;
- ne feledje, hogy az életünk minden eseménye nem visel ilyen érzelmi színt. Tragikus életet tettünk a férje válása után, mert ez az esemény eltörte az élet szokásos életútját, és kiütötte minket az évszázados ritmusból. A legmegfelelőbb elemezni, mi változott a lemorzsolódás után és hogyan részesültél az eseményből.
Hogyan lehet életet kezdeni a válás után?
Fontos szerepet játszanak abban, hogy hogyan kezdjék meg az életet a válás után az a tény, aki kezdeményezte a házasság felbontását.
Ha a férj hagyott benneteket, próbálkozzon az alábbi pszichológiai technikával:
- Képzelje el az ex-házastársának képét. Emlékszel, mennyi fájdalmat és bajt okozott neked. Hogy érzi magát? Hány erőt érzel magadban, emlékezve a képére?
- Képzelje el, hogy az összes olyan problémát, amelyet az életében hozott neked, az Ön kérésére készült. Ie ön maga kérdezte őt oly módon, hogy tanítson valamit.
- Belső hangon nézd meg a férje képét, és kérdezd meg, mit tanultatok azokban az esetekben, amelyeket ő teremtett neked. Biztosan hallja a választ.
- Mentálisan köszönetet mondani a férjének, amit tett, megpróbált jó tanárgá válni.
- Elemezze, mit érzel most?
Egy másik technika segíteni fog abban, ha a házasság felbontását kezdeményezte, de nem tudja, hogyan élhet tovább a válás után. Ugyanúgy történik, mint az előző, de éppen az ellenkezője:
- Képzelje el, hogy volt házastársa és minden olyan fájdalom, amit okozott neki, hogy megszüntesse a kapcsolatot.
- Néhány másodpercig, képzeld el, hogy így kérte, hogy tanítson valamit.
- Kérdezd meg a kérdést, hogy mit tanítottál vele a kapcsolatoddal, és amit ön megtanultál.
- Köszönjük az egykori házastársnak, hogy a legjobb diák volt.
- Elemezze az érzéseit az ex férjéről.
Szinte minden második nő úgy gondolja, hogyan élhet a válás után. A fő szabály ebben a helyzetben nem az, hogy feladja, és próbálja megtalálni profik a történtek. Az élet nem ér véget. Egyszerűen új szintre lép. És attól függ, hogy boldog lesz-e. Nézd az életet pozitívan, nem ér véget. És valahol a horizonton túl, még sok pozitív meglepetést készített neked.