A fényűző és merész Emily Ratjakovski meglepő rajongói váratlan vallomásokkal. A modern divatipar egyik legnépszerűbb és legnépszerűbb modellje a táplálkozással kapcsolatos megközelítését képviselte. Elmondása szerint gyönyörű testet nem lehet elképzelni anélkül, hogy egészséges megközelítést kellene tennie a megfelelő táplálkozásról. A 25 éves szépség azt mondja, hogy a lehető legkorábban el kell kezdenie magának gondoskodni.
Emily bevallotta, hogy nem éhezik, és nem tűnik el az edzőteremben. Gyakorlatilag figyelmen kívül hagyja a fitneszot, de soha nem ad eleget a táplálkozásnak. Egy vonzó lány, vésett formákkal elismerte, hogy soha nem ült a táplálkozáson, de egyszerűen olyan termékeket szeretne kiválasztani, amelyek nem sértik szeretett testét:
"Nincs edzőm, hogy őszinte legyek, nem szeretem a verejtékezést egy hintaszékben." Az én választásom egy egészséges és átgondolt élelmiszer. "
Emily Rataskovski diéta
Tehát mit jelent a híres szépség? Kiderült, hogy reggelente gyakorlatilag nem érez éhséget, ezért nem reggelizik. A maximum egy csésze kávé, nagyon ritka esetekben megengedheti magának, hogy Broton puff tészta töltelékkel, kun-aman, nem egészen, de egy kis darab.
Az ebédet nem különböztetik meg a finomságok, általában saláta és szendvics:
"Amikor a sorozatban vagyok, néha megengedhetem magamnak egy táplálékot az általános asztalról, de ez a szabályok alóli kivétel. Általában annyi finom és változatos étel van, ami nagyon könnyű "megtörni". Igazából elegendő adag saláta és kedvenc szendvicsem lesz.
Amikor a kedvenc ételre jött, Emily azt mondta, hogy minden ismerősöd a pályán - ő egy igazi húsevő:
"Szeretem a húst! Ki kell fizetnem a vas költségeit, ráadásul szeretek érezni, hogy az energia vibrál a testemben, és csak hústól kaphatok. "Olvassa el
- Emily Ratjakovski lett a Marie Claire júniusi borítója
- Modell Emily Rataskovski megdöbbentette a megváltozott frizurát
- A férje, Emily Ratajkovski elárulta Sookie Waterhouse-ot?
A csillag azt mondta, hogy ő biztos: a megfelelő táplálkozás titka nagyon egyszerű - ez nem szigorú étrend és korlátozások, hanem az egyszerű és kiváló minőségű termékek kiválasztása. Ízmentes ételeknek kell lennie, minimálisan feldolgozott és nem félkész termékek.