Amikor a hideg jön, sok ember nem képes elkerülni a megfázást. Ha azonban felismeri a hideg elsõ jeleit az idõben, megakadályozhatja a súlyos gyulladást és a fertõzés további terjedését.
Az influenzal ellentétben, amely azonnal magas lázzal kezdődik, a hideg kezdetben kis gyengeségként és helyi fulladásként jelentkezhet a nasopharynxben. Ahogy a hólyagos betegség kialakul, később megjelenik a laryngitis, a rhinitis, a tracheobronchitis és a pharyngitis tünetei. Reflex tachycardia alakulhat ki, étvágytalanságot, émelygést és hányást. Ennek következtében köhögés, hidegrázás és fájdalom jelentkezhet az ízületekben.
A hideg tünetei
Mielőtt eldönti, hogyan kell kezelni a hideg elsõ jeleit, fontos, hogy gyõzõdjön meg arról, hogy a tünetek tényleg hidegek, és nem valami súlyosabb betegség. A hideg alapvető tünetei:
- enyhe hőmérsékletemelkedést (leggyakrabban 38 fokig);
- fejfájás ;
- hidegrázás;
- álmosság;
- izom- és izomfájdalmak;
- tüsszentés;
- conjunctivitis (néha);
- köhögés;
- rekedt hang;
- a hatékonyság csökkenése;
- torokfájás;
- coryza ;
- gyengeség.
Ha a test hideg jeleit megtalálva azonnal megteszi a megfelelő intézkedéseket, gyorsan megszabadulhat a gyulladás kezdetétől és elkerülheti a hideg kellemetlen következményeit. Ha nem figyel a hideg tüneteire, és megpróbálja átadni az életmód megváltozása nélkül, vagyis a komplikációk veszélyével.
Az elsõ áldozatok
A hideg elsõ tüneteinek ismeretében meg tudja állítani a betegség elterjedését, és megszabadulni a betegségtől.
Az inhaláció hatékony. Segítenek a lehető leghamarabb eltávolítani a légzőszervi gyulladásokat, eltávolítani a torok fájdalmát és az orrdugulást. Az inhaláció alapja lehet az illóolajok (tűk), a főtt burgonya vagy a gyógynövények (kalendula, eukaliptusz, tölgy kéreg, kamilla). A legjobb, ha lefekvés előtt töltik őket.