Úgy tűnik, hogy a 30 év egy nagy kor, amikor már felnőtt vagy önálló, de ugyanakkor "meggondolhatod". A pszichológusok azt mondják, hogy ezeknek az embereknek számos komoly problémájuk van, amelyeket meg kell oldani.
Élete különböző szakaszaiban az embernek különböző problémákkal kell szembenéznie, amelyek a vállakon és a lélekre mérhetők. Az ilyen gondok olyan emberek, akik átmentek a 30 éves határon.
Helyénvaló itt megemlíteni, hogy az évezredek vagy az Y generációnak minősülnek (1981 és 2000 között születettek), amelyek jellemzője a digitális technológiák hatalmas befolyása az élet minden területén. Úgy vélik, hogy a legtöbb ember, aki ebbe a csoportba tartozik, nagyszámú önértékeléssel rendelkezik, és tudják, hogy mi a nárcizmus. Annak érdekében, hogy a felmerülő belső problémák ne essenek el, időben fel kell őket azonosítani és fel kell számolni, amit meg fogunk tenni.
1. Félelem megváltoztatni valamit az életben
Minél idősebb az ember, annál nehezebb megváltoztatni az életét és dönteni. A Millenial több ezer kifogással jöhet létre, miért nem veszi ezt a cselekvést, bár a kockázat indokolható. Barry Schwartz amerikai pszichológus ezt "paradox választásnak" nevezi, amikor egy nagy választás miatt az ember boldogtalan.
Tipp A fő probléma az a vonakodás, hogy felelősséget vállaljanak, és ez normális védelmi mechanizmusnak tekinthető, de küzdeni kell, még mielőtt túl késő lenne. Ne féljen a szívvel élni, mert gyakran az intuíció mutatja a helyes utat.
2. A negatív információk hatása
Sok millennium van, amely erős kellemetlenséget érez a negatív körülményektől. Ez köze van az instabil gazdasághoz, a környezeti problémákhoz, az egyenlőtlenséghez és így tovább. Ez komoly terhet róhat a vállára, ami nem engedi örömet élni.
Tipp Próbálja megvédeni magát a hírcsatornák rendszeres olvasásától, különösen ha rossz hírneveket lát. Töltsd be az életedet egy pozitívummal, amely különböző forrásokból szerezhető be.
3. Problémák a személyes életben
A statisztikák szerint azok az emberek, akik az évezredek korszakához tartoznak, elég hosszúak ahhoz, hogy azonosítsák az életük társát. Sokan nem törekednek arra, hogy a lehető leghamarabb férjhez menjenek, inkább az egész idejüket a karrierépítésre és más területeken való megvalósításra szánják. A prioritások ilyen megváltoztatása néha negatív következményekkel jár a jövő életében, amikor egy személy rájön, hogy magányos marad.
Tipp Hogy boldog legyél, kapcsolatokat kell építeni és férjhez kell menni, amikor igazán akarsz, és nem azért, mert itt az ideje, és tenned kell valamit. A szerelem nem akadályozhatja a karrierépítést, mert a másik fél jó támogatást és motivációt jelenthet.
4. Összefüggés a körülöttünk lévő világgal
A világ folyamatosan változik, és hatalmas dolog van a dolgokról, a fogalmakról, sőt az élet szabályairól is, amelyek a 30 évesek számára furcsa és érthetetlenek. A végén egy személy nyugodtan érezheti magát.
Tipp Ne álljon nyugodtan, hanem együtt dolgozzon együtt a világgal. Ha lehetséges, tanulmányozz valami újat, nézze meg az újdonságokat, és akkor is egy "trend" lesz.
5. A vágy, hogy kipróbáld magad különböző szférákban
Sok 30 éves ember él azzal az elképzeléssel, hogy nem realizált potenciállal rendelkezik, ami hamarosan segíthet az élet sikerének elérésében. Próbálkozás a különböző szférákban, például azok, amelyek népszerűek, a személy elveszíti magát és elégedetlenséget érez az életben.
Tipp A pszichológusok azt tanácsolják, hogy meghatározza, milyen készségekkel rendelkezik, és melyeket keresnek, majd mozoghat a kiválasztott irányba. Fontos, hogy reálisan nézzük az életet, és józanul értékeljük képességeit.
6. Nem tudják, hogyan kell "nem"
Sokan 30 éves korban ilyen problémával szembesülnek, hogy nehéz őket megtagadni másoktól, még akkor is, ha nem szeretnek valamit. Ez önmagának és sok más probléma elvesztéséhez vezethet.
Tipp Tanulj meg, hogy tiszteljétek magatokat és mondjátok a "nem" szót. Vedd el magadtól minden érdektelen és jelentéktelen dolgot, ami nem fog semmilyen hasznot vagy örömet okozni. Ha nehéz ezt megtenni, akkor legalább válaszoljon bizonytalanul, és ne adjon meg részleteket.
7. Megnövekedett tökéletesség
Az Amerikai Pszichológiai Szövetség kutatást végzett annak érdekében, hogy meggyőződhessen arról, hogy a 30 évesek törekednek arra, hogy sikeresek lehessenek és másokkal versenyezzenek. Tudat alatt törekszenek az idealizmusra, kritikusan nemcsak magukra, hanem a környező emberekre is utalva. Ez nem befolyásolhatja pszichológiai állapotát, ami súlyos problémákat okoz az élet különböző területein.
Tipp Mivel a perfekcionizmus gondolkodásmód, akkor önnek kell dolgoznia, hogy megváltoztassa. A pszichológusoknak azt tanácsolják, hogy megtanulják elfogadni a hibáikat, felismerve, hogy nincs ideális élet, és benne vannak felfelé és lefelé.
8. Pénzügyi kérdések miatt kialakult komplexek
A 30 évesek egyik leggyakoribb problémája a saját pénzügyi instabilitásukkal kapcsolatos tapasztalatok. Ez kapcsolódhat a 2008-as válsághoz és az instabil gazdasági környezethez, de a lustaság és az élet megváltoztatására való hajlandóság szintén hatással van az élet ezen aspektusára.
Tipp A tapasztalatok nem adnak eredményt, ezért félre kell tenni őket, és munkába kell mennünk. A modern világban óriási számú önfejlődésre számot tartó szféra van, így a legfontosabb, hogy megtalálja a megfelelő irányt magának.
9. Negatív reakció a peer sikerére
Nagyon sokan figyelnek mások sikerére, és hasonlítják össze magukat. Néhány esetben ez motiváló lehet, de gyakrabban negatív hatással van egy olyan személyre, aki mások sikere miatt jobban érzi magát.
Tipp A pszichológusok azt tanácsolják, hogy hagyja abba a többi emberrel való összehasonlítást, mert ez nem segít a sikeresebbé válásban, de időt veszthet. Tökéletes magadnak, hogy jobbá válj, mint tegnap. Javasoljuk, hogy végezze el az önbecsülést a célok megjelölésével és egy hozzávetőleges időhatár megadásával, majd folytassa azok végrehajtását.
10. A kütyüktől való függőség
A statisztikák azt mutatják, hogy a 30 évesek nem részei a telefonjuknak, és ez nem normális, mivel nem élvezik a hétköznapi életet. A tudósok úgy vélik, hogy egy olyan személy, aki nem képes elképzelni az életét egy szerkentyű nélkül, mélyen boldogtalan.
Tipp Itt kell küzdenie önmagával, hogy a függőség megszüntetése nem egyszerű feladat. Határozzuk meg magunknak a határértéket - ellenőrizzük a telefont 5 percenként, de óránként csak egyszer, ne használjuk leágyazás előtt, és így tovább. Ennek köszönhetően láthatja, hogy a telefon mellett számos érdekes és gyönyörű dolog van a világon.
11. Túlzott ön-szeretet
Az ezredfordulók gyakran előforduló jelensége a nárcizmus. Nyilvánvaló, hogy egy személy gyakran mások fölé kelti magát, hosszú ideig szeret tükörbe fordulni, és óriási mennyiségű fényképeket készít, hogy élvezhesse a személyét.
Tipp Fontos megérteni a problémát, mivel ez hatalmas lépés a megoldás felé. A pszichológusok azt állítják, hogy a nárciszok valójában bizonytalan emberek. Kezeljétek mások tiszteletteljesen és józanul értékeljék saját cselekedeteiket.
12. A szabálytalan ütemezés miatt felmerülő problémák
Gyakran az ebben a korban élők dolgoznak a norma fölött, ami negatívan befolyásolja az egészségi állapotot. Emellett az évezredek között sok szabadúszó létezik, mivel nehéz dönteni a szakmáról és a megvalósítás szférájáról.
Tipp Nem tudsz pénzt keresni, ezért meg kell tanulnod, hogyan osztja el az idejét. Ez segíthet az időgazdálkodásnak, vagy egy naplónak, ahol egyértelműen le kell írnia a napi tervet. Ahhoz, hogy megtalálja magát, javasoljuk, hogy végezzen néhány elemzést, és készítsen listát azokról a területekről, amelyek tetszenek, ahol egyszerre tud megvalósítani és megkapni a jó pénzeket.