Tippek az óvodás gyermekek töltésére
Vannak ajánlások, amelyek segítenek az osztályok minél hasznosabb és érdekesebbé tételében:
- a legjobb lehetőség az, hogy reggel órákat tartson az óvodában a szabadban az udvaron;
- ha nincs lehetőség gyakorolni az utcán, akkor jól szellőző helyiségben kell edzeni;
- A foglalkozásokat nem szabad ugyanabban a helyiségben folytatni, mint általában az élelmiszereket;
- az óvodai töltés fontos feltétele az olyan osztályok, amelyek megakadályozzák a különböző csoportokból származó gyermekek kereszteződését a fertőzések terjedésének megakadályozása érdekében;
- A gyakorlatoknak biztosítaniuk kell az összes izomcsoport munkáját, és meg kell felelniük az életkornak;
- a testmozgás során szorosan figyelemmel kell kísérni a kisgyermekek jólétét;
- a legjobb, ha az óvodában töltődik a zene;
- A testmozgást a fiúkkal együtt kell elvégezni, a tempóhoz igazítva;
- győződjön meg róla, hogy dicsérte a gyerekeket a szorgalomra;
- az óvodai gimnasztikai gyakorlatok komplexét rendszeres időközönként módosítani kell, így a képzés nem zavarja a gyerekeket;
- Ahhoz, hogy a testnevelésben részt vevő gyermekek iránti érdeklődést kifejthessék, majd támogassák, további attribútumokat kell használniuk, mint például a karikákat, a marakákat, a tamburint, a kanalakat, a golyókat, valamint a rímekkel való kíséretet;
- Használhatsz világos és ismerős összehasonlításokat a gyerekekkel, például "járj úgy, mint egy medve", "ugorj, mint egy béka", stb.
Minél régebbi a gyerekek, annál változatosabb és összetettebb a gyakorlatok. Például a vezető és előkészítő csoport számára olyan eszközöket kell használni, mint a súlyzók, a svéd fal. A mozgás üteme gyorsabb lesz, mint a kisgyermekeknél.
Példák az óvodai gyermekgimnasztikának a testgyakorlatokra
Az óvodások nagyon szeretik a testnevelést a zenére, vagy verseket kísérnek. Emellett az ilyen gyakorlatok memóriát fejlesztenek. Adhat néhány példát a versekért az óvodában.
1. példa
Hamster - hörcsög hörcsög (kell megfelelően felfújt arc)
Egy csíkos hordó (mint a fogantyúk a testen, csíkokat rajzolunk)
A hörcsög korán felkel (emelje fel a kezét, mint a nyújtás)
Az orkok leöblítik, a fülek dörzsölnek (az arc és a fülek tenyerével érintve)
Mossa le a nyakat, mossa le a szájat (érintse meg a nyakat, az ajkakat)
És hasfájás (tegye a kezét a gyomrára)
Swoeps Khomka hutka (kezét oldalról oldalra)
És folytatja a töltést
Egy, kettő, három, négy, öt (emeljük felfelé és lefelé a kezünket)
Szeretne erős sonkává válni!
2. példa
A kacsaink a reggeli-
Háp-háp-háp! Háp-háp-háp! (vegye vissza a kezét, és kerek körbe menjen, kacsákként gördüljön)
A libainkat a tó-
Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (kezünket a derekára helyezzük, először jobbra, majd balra fordítjuk a testet)
A mi goofs felett-
Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (a szárnyakkal simogatta kezét)
A csirkünk az ablakban,
Ko-ko-ko! Ko-ko-ko! (a könyökre hajolt kéz, majd a testre nyomva, aztán félretesszük őket).
3. példa
Árnyék - árnyék - izzadás,
A macska a kerítés alatt ült. (lecsúszva)
Vadászok repültek be. (a szárnyakkal simogatta kezét)
Dörgesse őket a tenyerében (tapsolj a kezed)
Légy el, verebek,
Óvakodj a macskától. (a mutatóujjával fenyeget).
4. példa
Fel fogjuk emelni a lábainkat
Felemeljük a lábainkat,
Egy-kettő-3-4-öt.
Emelje fel a térdét,
Ne legyen lusta a szünetben.
(Megpróbáljuk felemelni a térdre hajlított lábakat a lehető legmagasabbra)
Gyorsan megfordítjuk a fejünket,
Jobbra-balra, jobbra-balra.
(a fejünket jobbra és balra fordítjuk)
És ugrunk a helyszínen -
Lábak egymástól és lábak együtt.
(ugrálunk a helyszínen, először együtt tartjuk a lábainkat, majd gondoskodunk a váll szélességéről)
5. példa
A medve-kölykök gyakrabban éltek
Fej csavart
Így van ez (a fejünket más irányba fordítjuk)
Fej csavart
Méhmedák keresve
Együtt a fát ingerelték
Így, így (emelje fel a kezét, és először jobbra, majd balra)
Együtt a fát ingerelték
És akkor mentek (megyünk körül egy kör vperevochku)
És a víz ivott a folyóból
Itt van, itt van,
És a folyóból vizet ivottunk (a hajótestet lefelé hajló lejtőkkel, kezünkkel megpróbáljuk elérni a padlót)
Vicces gimnasztika az óvodához - csodálatos nappali elindulás, éltető gondosság, valamint a testnevelés iránti szeretet iránti ígérete.