Hogyan tanítsak egy gyermeket egész éjjel aludni?

Egy újszülött születésével szinte minden fiatal anya elfelejtette, milyen csendes alvás. A gyerekek folyamatosan felébrednek, sírnak, keresnek egy cumit vagy egy anyát. Ezenkívül a legtöbb, a világon éppen megjelent morzsák bél kollikot és egyéb fájdalmas érzéseket szenvednek az emésztőrendszeri rendellenességekhez kapcsolódóan.

A csecsemő születése után a fiatal anya alváshiánya hátrányosan befolyásolja az egészségét, kedélyét és jó közérzetét, valamint a családi kapcsolatokat. Ennek elkerülése érdekében a lehető legrövidebb időn belül tanítani kell egy újszülöttet, hogy egész éjjel aludjon, és megmentse őt a folyamatosan ébredő rossz szokástól.

Hogyan tanítsuk a csecsemőket egész éjjel aludni?

Olyan fiatal szülők fognak megtenni, akik megpróbálják megtanítani a gyermeket az éjszakára aludni, olyan ismert módszer, mint Esteville módszere. Bár egyes nők számára túl bonyolultnak és agresszívnek tűnhet a baba felé, valójában ez a technika a leghatékonyabb és legelőnyösebb a gyermekorvosok túlnyomó többségének véleménye szerint.

A fiatal szülők akcióinak taktikája az Esteville-módszer használatakor így kell kinéznie:

1. Továbbra is ugyanazokat a dolgokat tegye, amelyek általában segítenek nyugalomban és lerombolni a morzsát - a kezed vagy a labdán lengő éneklés, éneklés néger dal, tündérmesék olvasása és így tovább. Amikor a baba már elkezd elaludni, de mielőtt teljesen elaludhatna, tegye bele a gyermekágyba. Ha sír, vigye a karjába, rázza meg, és tegye vissza a gyermekágyba. Folytassa ezt addig, amíg a baba nem nyugodik le, és nem tud elaludni egyedül. Ezek az intézkedések általában 30 perctől egy óráig tartanak. Ennek ellenére egyes gyerekek agresszíven reagálnak szüleik cselekedeteire, amelyek szokatlanok számukra, és ez a folyamat akár 3-5 órát is igénybe vehet. Természetesen nem minden anyának és apának van türelme ahhoz, hogy elviselje ezt a tesztet, de ha igazán szeretné megtanítani a baba alvó éjszakát, akkor jó hangulatban kell lennie, és semmilyen körülmények között sem szabad eltérni a tervtől.
2. Miután sikeresen megbirkózott az első lépcsővel, azonnal menjen a másodikba. Most, ha a gyermek azonnal elkezd sírni, miután belehelyezte a gyermekágyba, és nem tud nyugodni, ne vegye a karjaiba, hanem csendben lendüljön a gyermekágyban, a feje fölé simogatja és gyengéd szavakat süvít. Ha a baba beleesik a hisztériába, feladja ezt az ötletet és térjen vissza az első szakaszba. Miután sikerült a morzsát elengedni ezzel a módszerrel, próbáld meg ismét átmegy a második lépcsőn.
3. Miután sikeresen elsajátítottad a második lépést, menj a harmadikba - próbáld meg pontosan ugyanúgy aludni, mint a csecsemő. A gyermeke testének megérintése nélkül fokozatosan érje el, hogy nyugodtan aludjon a saját ágyában. Hisztéria esetén azonnal térjen vissza az előző szakaszokhoz.
4. Végül, ha képesek vagyunk megbirkózni az első három lépéssel, akkor menjünk távol a morzsalékra. Ehhez tegye a babát a gyermekágyba, és azonnal lépjen vissza a szoba ajtajához, ragaszkodó szavakkal. Így fokozatosan a baba meg fog tanulni elaludni a sajátján, és nem ismeri fel olyan erős szükségét, hogy tapintható kapcsolatba kerüljön anyjával.

Ezen túlmenően, hogy tanítsák a baba aludni az éjszaka alatt, segít az ilyen ajánlások, mint:

• dobja ki a cumit;
• a leolvasztás előtt legfeljebb fél órával táplálja a morzsát;
• fokozatosan elvágják a gyermeket az éjszakai etetéstől, minden nap csökkentik az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét;
• Használd a gyermekágyat csak alváshoz, ne hagyd abból a morzsákat;
• lerövidítheti a csecsemő napszakának hátralévő részét.