Hányinger a menstruáció előtt

A menstruációs ciklus során a női érzések a testben megváltoznak. Így például észreveheti, hogy hányingert a menstruáció előtt. Lehet hányni a menstruáció előtt?

Súlyos hányinger és szédülés a menstruáció előtt. Ezek lehetnek a premenstruációs szindróma ( PMS ) tünetei, amelyek gyakran előfordulnak a nők körében.

Miért érzi magát beteg az időd előtt?

1. Hányinger és a szerotonin-tartalom megnövekedett hatása lehet a cerebrospinális folyadékban. A testben lévő nagy vízfelhalmozódás is hozzájárul a kellemetlen érzések előfordulásához. Következésképpen a nő megváltoztatja az intracranialis nyomást, ami nemcsak hányingert, hanem szédülést is eredményez. Különösen súlyos esetekben a hányás, a bőr elhalványodása, fokozott szorongás és a tudatvesztés.
2. A fokozott fizikai aktivitás (például hosszan tartó edzés az edzőteremben) hozzájárul az émelygés előfordulásához. A tréning során a nő minden belső szervére gyakorolt ​​nyomás, a méh rendszerint kissé hátrafelé hajlik. Ennek eredményeképpen a gerincvelő gerincvelőjét szorítja, ami az émelygés megjelenésének oka. Ezért javasoljuk, hogy csökkentse a fizikai aktivitást a menstruációs vérzés kezdetekor: ne növelje a súlyosságot, csökkenti a terhelést sportolás közben, rövid távon sétáljon.
3. Ha egy nő orális fogamzásgátlót szed, megváltoztatja egy nő hormonális hátterét, növeli a szervezet hormonjait, aminek következtében hányás következik be. A hormonális egyensúlytalanságot nemcsak hányinger, hanem szédülés, hányás, ingerlékenység és fokozott izzadás is kíséri. Mindezek a tünetek sok kellemetlenséget okozhatnak a mindennapi életben lévő nőknek.
4. A stresszes helyzetek, az érzelmi túlfeszítés szintén hozzájárul a szédüléshez, émelygéshez és migrénhez. Ebben az esetben fontos, hogy szünetet tartson a nap folyamán, és pihentesse a fejét. Például a meditáció segíthet a feszültség csökkentésében nem csak a testben, hanem a fejben is.

Hogyan kezeljük a hányingert a menstruáció előtt?

Abban az esetben, ha a havi előtti hányinger súlyos kellemetlenségeket okoz, tanácsot kell kérni az orvoshoz, mivel az optimális gyógyszer kiválasztása (pl. Menalgin) segít a hüvelyi reflex megjelenésének csökkentésében a menstruáció megjelenésekor.

Anélkül, hogy kábítószereket használna, a nõ könnyedén enyhítheti állapotát az étrend módosításával a menstruáció napjaiban: túlságosan zsíros, fûszeres, sós ételeket kell kizárnia, inkább könnyû salátákat, alacsony zsírtartalmú húsokat és párolt ételeket. Ne felejtse el, hogy legalább két liter folyadékot kell naponta fogyasztania, és több időt kell szánnia a friss levegőbe. A teljes alvás segít egy nőnek visszanyerni erejét, pihent egy új nap előtt és csökkenti a kockázatot hányinger és szédülés előfordulása havi gyakoriságig.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a dohányzás és az alkoholfogyasztás megtagadása segít a szervezet minden szervének és rendszereinek normalizálódásában, aminek következtében egy nő élénk, aktív és nyugodt lesz.

A menstruáció előtti hányinger előfordulásának megelőzésére szolgáló ilyen módszerek nemcsak normalizálják a nők állapotát, hanem hozzájárulnak a test létfontosságú ereinek erősítéséhez, növelik az immunitást. És egy aktív, egészséges nő, aki nem érezte a kellemetlen érzést a nap folyamán, a legsikeresebb az életben.