A görcs hatással lehet a láb bármelyik részére: ujjak, lábak, comb, de a leggyakoribbak ugyanazok a görcsök a gastrocnemius izmokban.
A lábakon történő rohamok eldobhatóak, általában ésszerűen ártalmatlan okok és tényezők által kiváltottan, és gyakoriak, amelyek szükségszerűen kezelést igényelnek. A görcsök időtartama általában klónozott - rövid távú kontrakciók tics formában, tónusos - hosszabb, több mint 3 percig, fájdalmas görcsök.
A lábgerincek okai
Kezdjük azzal, hogy fontolja meg a gyakran előforduló, nem fenyegető egészséget, és általában nem igényel speciális bánásmódot, ezért a lábak görcsbe szorulhatnak:
- Fizikai tevékenység. A görcsök közvetlenül bármely munka elvégzése során előfordulhatnak, mivel az izmok egy csoportja túlcsordul, vagy később, a tejsav izomzatában való felhalmozódás miatt.
- Hirtelen hőmérsékletváltozással. Hosszú tartózkodás a hidegben, fürdés hideg vízben.
- Kiszáradás. Gyakran összefüggésbe hozható a fokozott izzadással a meleg időben vagy komoly fizikai erőfeszítéssel, amikor nem csak a folyadék ürül ki a testből, hanem a normális működéséhez szükséges mikroelemek is. A tünetek megszüntetése érdekében általában elegendő a test víz egyensúlyának normalizálása.
A második és talán a leggyakoribb okok, amelyek a lábakban gyakori görcsöket okoznak, és rendszeresen visszatérnek a megfelelő kezelés hiányában, a test metabolikus rendellenességei:
- Kalcium, kálium, magnézium vagy D-vitamin hiánya . Ezek a vitaminok és mikroelemek a szervezetben felelősek az idegimpulzusok végrehajtásához az izmokhoz, ezért hiányosságuk görcsök megjelenéséhez vezet. Ezt a magas fehérjetartalmú étrend okozhatja, amely akadályozza a kalcium normális felszívódását. Vagy a vizelethajtó és a hormonális gyógyszerek alkalmazása, ami hozzájárul a kálium eltávolításához a szervezetből.
- A pajzsmirigy betegségei.
- A vércukorszint csökkentése, különösen a cukorbetegeknél, a hipoglikémiás gyógyszerek túladagolása miatt. Elég ritka előfordulás.
Emellett a görcsöket a stressz , bizonyos idegrendszeri megbetegedések, gyulladásos betegségek és a varikózis okozhatja.
A görcsök okozta okainak kezelése a lábakban tablettákkal
Leggyakrabban a gyógyszerek a vitaminok és ásványi anyagok hiányának ellensúlyozására használatosak:
- Aszkópok (magnézium + kálium);
- Magnesolon;
- Kalcium-laktát;
- Kaltsiomaks;
- multivitamin komplexek.
Gyakori és fájdalmas görcsrohamok mellett spasmolytikus és fájdalomcsillapító gyógyszerek is alkalmazhatók, de ezek alkalmazása hatékonyabb kenőcsökben vagy súlyos esetekben injekció formájában.
Lábgörcsök - okai és kezelése népi jogorvoslatokkal
Általában a masszázs és az akupunktúra általában a görcsök támadásának enyhítésére szolgál. Mint számos különféle külső anyag kenőcsök, tálcák és lotionok formájában.
Kenőcs rohamokból
összetevők:
- celandinlé - 1 rész;
- Vazelin - 2 rész.
Előkészítés és felhasználás
Keverjük össze alaposan az összetevőket. Kenőcs dörzsölje lábát, mielőtt lefekszik 2 hétig.
Lávaolaj rohamokból
összetevők:
- száraz babérlevél - 25 g;
- lenmag vagy finomítatlan napraforgóolaj - 150 ml.
Előkészítés és felhasználás
Pound a babérlevél olajjal és nyomja 2 hétig. Használat előtt a törzs. Használja a beteg izom dörzsölésére.
Hagymás levél héja
összetevők:
- száraz hagymahéj - 1 teáskanál;
- víz - 1 üveg.
Előkészítés és felhasználás
Pásztor forralja a forró vizet, és ragaszkodjon hozzá 10 percig. A leves lefekvés előtt részeg, hogy megelőzzük az éjszakai görcsöket.
Emellett a görcsök támadásának megszüntetése érdekében a hatékony gyógymód egy 1-2 perces mágnes, amelyet a fájó helyre kell alkalmazni.