A szociális fóbia rendszerint nagyon fiatalokként jelenik meg, de kísérheti az embert és egész életét.
A társadalmi fóbia jelei
Általában a szociális fóbia érezhetővé válik azokban az esetekben, amikor szükség van az emberekre való kiteljesedésre és valamire. Alapvetõ dolgok lehetnek: a leckében hívtak a táblára, és megkértek, hogy olvassák el a verset a szünetben, szóbeli választ kell adnia a vizsga során. Néhány nagyon félénk ember eszik nemcsak az étkezdékben, hanem még meglehetősen ismerős emberek jelenlétében is rémült, hogy azt gondolják, hogy el fogják mondani, ha mindenkihez megy a mosdóba, zavarba ejtik, hogy megtalálják helyüket a színházban, és megpróbálják elmenni hall, amikor a fény már kialudt.
A szociális fóbia tünetei
A szociális fóbia fiziológiai szinten nyilvánul meg. Az ember annyira fél, hogy kellemetlen helyzetben van, ahogyan úgy tűnik neki, hogy izzad, gyengének érzi magát, nyelvét elveszik, arca pirosra fordul. Hő és fulladás érzi magát, egyesek pedig betegednek.
A társadalmi fóbia elleni küzdelem módszerei
A társadalmi fóbia leküzdése annak felismerése, hogy más emberek mindezeket a félelmetes dolgokat egészen nyugodtan csinálják, és senki sem fordul a legkisebb figyelmet rájuk .
Jobb, ha megpróbáljuk legyőzni ezt egy magabiztos személynél, akinek korlátlan bizalommal élünk - a szülők, barátok, tiszteletreméltó emberrel.
Az állomáson a vécére is beléphetsz, miközben körülnézel, és győződj meg arról, hogy senki sem figyeli, hogy ki és hova megy.
Együtt a barátjával, hogy menjen a kávézóba és a szívből, hogy finom dolgokat eszik, ismét a szeme szélén, megjegyezve, hogy mindenki más elfoglalta az ételét, és nem érdekli senki üzlet.
Általában ilyen egyszerű cselekvések segítenek megbirkózni a társadalmi fóbia megnyilvánulásaival, de különösen súlyos esetekben a szociális szorongásos zavar és a szociális fóbia pszichokorrefikációt igényel.