Van egy lány, aki nem törődik a megjelenésével? A szerelem egyik legfényesebb megnyilvánulása az a vágy, hogy mindig gyönyörűen nézzen ki, hogy olyan ruhákat vegyen fel, amelyek tökéletesen hangsúlyozzák az alak méltóságát. A női sportruházat nem kivétel. Nemcsak stílusosnak, hanem kényelmesebbnek is kell lennie.
Hogyan válasszunk ruhát a fitnessnek?
Tudta-e, hogy a képzésre gyakorolt hatása jelentősen befolyásolja annak hatékonyságát? Egyetértek azzal, hogy szörnyen kényelmetlen a jóga gyakorlására egy szűk nadrágban, ami szintén folytonos "nem lélegző" szintetikus anyagból készült. Miután válaszolt magának arra a kérdésre, hogy milyen ruhákat válasszon a fitnesznek, akkor azonnal meglátja az összes hibát, megértheti, hogy mire kell figyelnie ebben a folyamatban és attól, hogy milyen sportágakat kell megszabadulni. Így rázzuk a fejünket:
- Válassza ki a szövet típusát . Olyan anyagokat szeretnek, amelyek felszívják a felesleges nedvességet. Ez lehetővé teszi, hogy egész edzés közben hűvös legyen. Ezenkívül nincs esély arra, hogy a szervezet túlmelegedjen. Ez azt jelenti, hogy a női fitnesz ruházatnak kiváló minőségű poliészterből, lycra-ból vagy spandexből kell készülnie. Polipropilén is beépíthető itt. Egyes sport márkák különleges COOLMAX vagy SUPPLEX szálas tartalmakat hoznak létre. Ez szabályozza az atléta testhőmérsékletét. A pamut tréning ruhák megfelelőek azokban az esetekben, amikor a terhelés nem nagy. A pamut ideális a könnyű edzéshez. Stretching vagy nordic walking . A pamutnadrág, a póló vagy a nadrág negatív minősége az, hogy nehéz izzadás esetén ez az elegáns fitnesz ruha nagyon sűrűvé válik és elkezd ragaszkodni a testhez. Ennek eredményeképpen kellemetlen érzést érez a mozgás ideje alatt.
- Varrások minősége . A nők számára megfelelő ruházatot különleges technológiára kell varrni. Jobb, ha előnyben részesíted a márkás dolgokat (Nike, Adidas, Reebok és mások). Ezeket a technológiákat modern technológiákkal varrják, amelyeknek köszönhetően nem tapasztalnak kellemetlen érzéseket a gyakorlatok végrehajtása során.
- Ügyeljen a stílusra . Ez lehet egy vorkut-ruházat egy felszerelt vagy laza vágás. Határozza meg magának, hogy mit szeretne: egy szűk konstrukció megmutatja a test megkönnyebbülését, a túlzott használat lehetőséget ad egy edzésre, anélkül, hogy elvonja az a gondolat, hogy valahol valamilyen vállpánt kerül a bőrébe. Ideális esetben, ha kapsz egy pár cserélhető ing, nadrágot és sportcipőt különböző színű, hogy ne essen a kétségbeesés a rutin fitness ruhák. Szükség esetén ne felejtsen el új pamut zoknit vásárolni.
- A képzésnek meg kell felelnie a tevékenység típusának . A pilónia gyakorlására nem választasz hosszú nadrágot és jógát - díszítő elemekkel ellátott jumpsuit, amely összetörik, és nem teszi lehetővé az asanák megfelelő elvégzését.
Ruhák a fitnesshez és a táncokhoz
Amint fent említettük, a sportruházatnak nem csak stílusosnak és modernnek kell lennie, hanem praktikusnak és kényelmesnek is. A fitness tánc minden területére érvényes szabály: ne hagyja el a szobát meleg, nedves ruhákban (különösen télen). Próbáld meg nem viselni a rövid felsőrészeket, ha egy hideg csarnokban dolgozik, hogy ne hűtsön hátat. A dán táncos nők számára alkalmas fitnesz ruházatot kell választani, melyik irányt választotta:
- Zumba - a szabadság kontrollálhatatlan, ezért a természetes anyag, a fényes nadrág és a szabadon vágott póló előnyben részesítik.
- Latina - energikus táncok, a derék és a háton dolgozik (melegen kell tartani). Válasszon egy szűk felszerelést, kötött ruhát.
- A Go-go egy intenzív tréning, amely magában foglalja a ruházat kiválasztását, amelyben magabiztos és vonzó lesz (kényelmes cipő sarokkal, szoknyákkal, nadrágjátékokkal, nadrágokkal, pólókkal, felsőrészekkel).
- Strip-dance - erotikus műanyag, amely segít megmutatni a nőiességet. Ruhák a táncoló nők számára való alkalmassághoz - sportruha és rövidnadrág (nadrág).
Ruhák a fitnesz és a testépítés számára
Kényelmes női ruházat a fitnesshez tökéletes testépítéshez:
- sport-nadrágok széles elasztikus sávon, kissé keskenyebbek és pólók;
- rövidnadrág, szabadon vágott vagy szűk felső ing, amelyet több évig testépítéssel foglalkozó sportolóknak adnak ki, és akiknek van valami bemutatójuk;
- női ruházat - nadrág, sportos mellény és V-nyakú laza v-nyak, amely segít megnézni, hogy melyik izomcsoport működik egy időben.
Ruházat a fitness és a jóga számára
A női sportruházat a fitneszre világos színskála, modern stílusok, amelyek hangsúlyozzák az alak méltóságát, és ha szükséges, elrejtik hiányosságait. Ami a jógát illeti, hallgassa meg a következő ajánlásokat:
- a jóga ruhák magas ruhátartalmú ruhák és a lycra enyhe hozzáadása;
- válassza ki a megfelelő modelleket;
- A pólóknak és a tetejűeknek meg kell növelniük a karját;
- a laza vágású nadrágnak mandzsettákkal kell végződnie, amelyek nem engedik meg, hogy az invertált asán végrehajtása során csússzanak;
- A jógát gyakorló fitnessruházatnak kényelmes övvel kell rendelkeznie (nem szoros, de erősen rögzítendő nadrág a csípőre).
Márkás fitneszruházat
A fitneszruházat, amelynek gyártása egy jól ismert sport márkához tartozik - ez egy egyedülálló design, divatos színek, varrás a modern technológiák, lélegző anyag anyagok és még sok más. Ellentétben az alacsony minőségű fitnesz tételekkel, a márkanevek befelé varrtak a lapos varratokat, ami miatt nincs bőrirritáció. Ezen kívül a jól ismert sportvonalak kizárólag kiváló minőségű, nedvességre káros tulajdonságokkal rendelkező anyagokat használnak, amelyek csökkentik a foltok megjelenését és a túlmelegedést.
Fitness ruházat Nike
A sportruházat és a fitness ruházat előzetesen megelőzheti az előzetes zsugorodást. Megtartják az alakjukat, nem nyúlnak ki, és több mint egy évig tartanak. Nem kell aggódnia, hogy a színes színrendszer kevés mosás után elmosódott - a különleges festési technikák ezt nem teszik lehetővé. A Nike termékek Storm-Fit anyagból készülnek, amely maximális védelmet nyújt a szél és a víz ellen. Ő képes ellenállni a rossz időjárásnak, ezért biztonságosan részt vehet a fitneszben a természetben.
Fitness ruházat Ribok
A Reebok lányoknak nyújtott fitneszruházat minden szépségében vonzónak érzi magát. Stílusos megjelenésű, vizuálisan meghúzza az ábrát. A textíliák gyártása során a Play-Dry technológiát alkalmazzák. Ez egy egyedülálló találmány, melynek célja a hőszabályozás gyorsítása és a kényelem biztosítása a Reebok ruházat viselése közben. A Play-Dry játékot használó szövetek 3-szor gyorsabban száradnak ki, mint a szokásos sportágak.
Fitness ruházat Adidas
Női ruházat a sport és a fitness ezen márka ismert egyedi technológiák:
- Az AP Concept biztosítja az optimális szellőzést, védelmet, támogatást és pontosságot az atléta számára;
- a Better Place logó ötvözi a környezeti anyagokból készült ruházatot (gyapot peszticidek nélkül, pépet, amely eltávolítja a nedvességet a bőrfelszínről);
- Lélegezhetőség - divatos ruhák a "lélegző" anyagból való fitneszhez, lehetővé téve a verejték elpárolgását a szöveten vízgőz formájában.
Fitness ruházat a kövér nők számára
A női ruházat a fitnesshez nem szabad összetörni. Ha plusz méretű szépséged van, ne vásároljon apró ruhát, nadrágot, pólót. Ne viseljen kellemetlenséget okozó ruhát. Előnyben részesítik azokat a rugalmas modelleket, amelyek nem mozdítják el a mozgásokat. Légáteresztő anyagból kell készülniük. Ne feledje, hogy a képzés öröm, nem pedig pokoli gyötrelem.
Fitness ruhák terhes nők számára
Gyönyörű női ruházat az edzéshez olyan, amelyben jól érezheti magát. Ez különösen akkor igaz, ha egy kicsiny emberrel gyakorolsz. Ne feledje, hogy az ilyen ruháknak:
- kényelmes, ne zavarja bizonyos gyakorlatok végrehajtását;
- nem kell sok, fodros, nyakkendő és így tovább;
- a testnek be kell lélegeznie, és ezért szabadon vágott pólókat, pólókat vagy tunikákot kell választania, széles testű nadrágjátékokkal, amelyek nem szorítják a testet;
- a terhes nők számára alkalmas ruhákat higroszkópikus és természetes ruhával (pamut, vászon) kell varrni;
- nyáron nem szabad túlmelegíteni a testet, és télen - meg kell védenie a hidegtől.
Kompressziós ruha fitnesshez
A legjobb ruházat a fitness számára az, amely törődik a keringési rendszer munkájával. Ezt tökéletesen kezeli a "tömörítés". A munkája lényege, hogy különböző fokokat tömörít a végtagok nyomása alatt. Segíti a jelentős terhelést az egészség veszélyeztetése nélkül. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a "tömörítés" 2-3 ütem / perc sebességgel csökkenti a sportoló átlagos pulzusát.