Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan taníthatsz egy csecsemőt az éjszakai alvásra, és hasznos ajánlásokat nyújtsok a gyermekek alvásának megfelelő megszervezéséhez.
Hogyan tanítsuk a csecsemőket egész éjjel aludni?
Tanítsd meg gyermekeidet, hogy aludni tudjanak az éjszaka segítségével olyan tippekkel, mint például:
- Ne használja a mellet a nyugtató eszközként, csak akkor nyeri meg a hasított anyatejet, ha nagyon éhes;
- próbálja meg egyszerre bedobni a gyermeket;
- fokozatosan hagyja abba a cumi használatát;
- lefekvés előtt, de legfeljebb 30 perccel az ágynemzés előtt, táplálja a baba szorosabbra a szokásos módon;
- fokozatosan csökkentse az étkezés mennyiségét, amelyet a gyermek éjjel fogyaszt. Egy idő után teljesen el kell hagynia az éjszakai etetést;
- bedobja a baba ágyát csak alváshoz;
- szükség esetén csökkentse a nappali időtartamot .
Emellett a fiatal szülők, akik érdeklődnek arra, hogyan tanítsák gyermeküket az éjszakai alváson, előnyös lehet Esteville módszerével, amely a következő:
Először, a baba felrázódik, és bedobja az ágyba, amikor aludni kezd, de még mindig nem alszik el szilárdan. Ha egy baba crieps, anya vagy apa megragadja a karját, és ismét megismétli ezt a lépést. Ez addig folytatódik, amíg a kisbaba el nem alszik a gyermekágyban. Miután sikerült elérni a kívánt időt, menjen a második szakaszba - amikor a baba sírni kezd, nem veszi a kezükbe, hanem egyszerűen a fej és a borjú simogatását.
Hiba esetén visszatérnek az első szakaszba. Így fokozatosan a kis embernek meg kell tanulnia elaludnia a kiságyban. Ezt követően megtagadják a sztrájkot és elérik azt, amit csak meggyőzéssel és ragaszkodó szavakkal akarnak elérni. Az utolsó szakasz az lesz, hogy elaludjon, ha az anya távol van a gyermektől.