Vannak olyan módszerek, amelyek a gyakorlatban azt mutatják, hogy megakadályozzák a stretch marks megjelenését a terhesség alatt. De ha részben követi a szabályokat, akkor a hatás láthatatlan lesz, és az idő elvész. Ezért, amint a teszt két sávot mutat, új életet kell újjáépíteni.
Ügyeljen a bőrre
Nagy hatást gyakorol a bőrre külső hatása. Ha a zuhany után masszírozza finom mozdulatokkal és olajjal vagy krémmel húzza a sztringeket, ez növeli a rugalmasságát. A legnagyobb figyelmet kell fordítani az oldalakra, csípőre és a hasra, és a mellnek óvatosabbnak kell lenni, mivel a túlzott ingerlés veszélyt jelent a terhesség megszüntetésére.
Zuhanyozás közben meg kell próbálnia válogatni a meleg és hideg vizet, ösztönözve a bőr turgorért felelős bőrreceptorokat. Ezek az egyszerű eljárások növelik a dermis rugalmasságát és javítják a testet.
Módosítsa az étkezési tervet
De nincs mód, ha a nő nem eszik rendesen. A menüben több gyümölcsöt és zöldséget, rostot kell tartalmaznia. Olyan termékekre is szükséged lesz, amelyek segítik a bőrt rugalmas - spenót, brokkoli, sárgarépa, sütőtök, diófélék, halak, zöldségek, szamóca készítéséhez.
Ne zavarjon és vitaminmentes tabletták formájában. Ha a multivitamin komplexben a fő hangsúly a vas készítményekre, akkor az A és E vitaminokat kell hozzáadni, és kérni kell a kezelőorvos helyes dózisának kiszámítását, mert ezeknek az anyagoknak a feleslegessége a szervezetben rendkívül nemkívánatos a magzat számára.
Ne felejtsd el a folyadékot. Egy terhes nő, aki szeretné tudni, hogyan lehet elkerülni a húzódó szalagokat a terhesség alatt, igyonjon naponta 2 liter vizet, a teát és a levest. Ez elősegíti az anyagcsere-termékek eltávolítását, és hasznos a folyadék egyensúlyának megőrzésére a test egészében, és különösen a bőrön.
Fizikai gyakorlat hozzáadása
Ha egy nő nem volt sportos a terhesség előtt, itt az ideje megváltoztatni a prioritásokat az egészség javára. A terhes nők jóga, pilates, egyszerű nyújtó gyakorlatok és izomerősítés szintén hatással lesz a bőr állapotára. Csak a gyakorlatokat rendszeresen és fanatizmus nélkül kell folytatni.