Tény, hogy hogyan lehet eltávolítani az arcokat, és hogy az arctesteket ki őket, sok képviselője a tisztességes szex aggodalomra. És ne mindig aggódj az arc teljességéért, a pyschkam. Gyakran előfordul, hogy puha orcok jelennek meg a nők vékony és karcsú.
Miért kell gondolkodnod, hogyan lehet eltávolítani az arcokat és az arccsontot?
Azok az okok, amelyekre egy személy kerekíthető, és elégedetlen formák lehetnek sokak. A leggyakoribb ezek a következők:
- örökletes hajlam;
- rendszeres érintkezés ultraibolya sugarakkal;
- folyadék felhalmozódása a szervezetben;
- a test nem megfelelő gondozása;
- túlsúlyos;
- az epidermisz természetes öregedése;
- az egészséges életmód be nem tartása.
Hogyan lehet levetni az arcokat, és egy kislányt csinálni?
Első pillantásra ez a feladat lehetetlennek tűnik. A sportcsarnokban levő személy nem készít speciális programokat, mint a test bármely más részére. Ezért vannak olyan hölgyek, akik azt hiszik, hogy az egyetlen esélyük az, hogy eltávolítsák az arcukat, és az arccsontot - a műanyagot. De ez nem így van.
Az egyik formája az ember formájának megváltoztatásának egyik legegyszerűbb módja az, hogy menjen egy étrendre, és elkezdje a megfelelő ételt fogyasztani:
- Bár néha túl nagy arcú ok és duzzadt , nem tagadhatja meg magát a folyadékokat. Minden nap legalább két liter vizet vagy zöld teát kell inni.
- A diétából ki kell zárni az olyan káros termékeket, mint a só, cukor, különböző édességek, muffin és szóda.
- Az ebéd ideje alatt kívánatos, hogy annyi zöldséget enni, amennyire csak lehetséges. És egész nap hasznos, hogy különböző gyümölcsökkel kényeztesse magát.
- Megszabadulni az arcától azoktól a nőktől, akik rendszeresen sokat sörtek, nagyon nehéz lesz.
- Az ételekben ajánlott magas rosttartalmú ételeket felvenni.
Milyen gyorsan eltávolítani az arcokat, és gyakorolni az arccsontokat?
Kiderült, hogy egy karcsúsító arcra egy speciális gyakorlati készlet is létezik:
- Az ovális arc javítása érdekében mély lélegzetet kell tennie, felfújja az arcát és egyenletesen elosztja belsejében a levegőt. Ebben az esetben az ajkakat szorosan le kell zárni. A következő lépés az, hogy tenyerét az arcra helyezzük - úgy, hogy az ujjak a fülbe kerüljenek - és öt másodpercig lenyomva tartják. Ismételje meg a gyakorlatot tízszer.
- Préselje meg a fogait olyan szorosan, amennyit csak tudsz, és ezen a ponton próbálj meg ragadni az alsó ajkadat.
- A székre ülve billentse hátra a fejét, és próbálja meg lehúzni a vállát. Ezen a ponton a feszültségnek el kell érnie az arcát. Ellenkező esetben a gyakorlat nem lesz hasznos.
- Az ajkakat "O" betűvel kell összehajtogatni, és az orrú nyelvet össze kell kötni. Ebben a helyzetben kell tartani, amíg az izmok az arc elfárad túl sokat.
- Egy egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlat - ceruzával. Fogja meg az írószert a szájába, és próbáljon felhívni néhány betűt vagy számot, vagy jobbat - mindkettőt.
Hogyan lehetne még eltávolítani az arcát és gyönyörű arccsontokat csinálni?
Az étrend és a testmozgás mellett más módokon is lehet segíteni a tökéletes arccsontok elérésében:
- Rendkívül hasznos masszázs, például. És ne csináld magad otthon. Ehhez csak törölni kell, nedvesítse meg vízben vagy gyógynövény infúzióban. Aztán meg kell ásni magukat az állcsont mentén, az alulról az arcán, majd az egész kontúr mentén. Ez az eljárás segít a mikrocirkuláció javításában.
- Ne legyen szükségtelen rendszeres felhúzó maszk.
- Reggel javasolt a kozmetikai jéggel törölni a bőrt.
- Ha a probléma ödéma, akkor a kontrasztos eljárásokkal eltávolíthatók.
- A bőr állapotára kedvezően befolyásolja a rendszeres éjszakai tömörítést, amely után az epidermist szükségszerűen szigorú krémmel kell kezelni.