Vannak napok, amikor az egyetlen dolog, amiről álmodsz a munkahelyen, egy álom. A szemek egyidejűleg közel vannak magukhoz, és nem dolgoznak, természetesen nem lehet kérdés. A gyengeség és az álmosság okai eltérőek lehetnek. Legalább ismernie kell őket, hogy gyorsan visszatérhessenek a normális életbe, és ne bólogathassanak.
Gyengeség, álmosság és az erő csökkenésének más tünetei
Ezek a jelek mindenki számára ismerősek. Nos, ha csak alkalmanként foglalkozik velük. De az utóbbi időkben gyakrabban szenvednek az emberek a hatalom krónikus hanyatlása miatt. Felismerik, hogy a betegség ilyen tünetekhez vezethet:
- memóriazavar ;
- nyomáscsökkenés;
- gyors pulzus;
- hányinger és hányás időszakos támadása;
- hirtelen hangulatváltozások;
- a figyelem összpontosításának lehetetlensége;
- légszomj;
- a légszomj még a legkisebb terhelésnél is;
- gyakori fejfájás;
- szédülés;
- alvászavarok.
Vannak, akik még a fáradtság hátterében álló ellenőrizetlen agresszió ellen is támadnak.
A gyengeség és az álmosság fő okai
Valójában több tényező vezethet az erő csökkenéséhez. Beszéljünk a legfontosabbakról.
Szezon és időjárási viszonyok
Télen az álmosság és a gyengeség az oxigénhiány következménye lehet a szervezetben. Minél kevesebb levegőt inhalál, annál gyengébb lesz. Ezért a hideg évszakban legalább napi fél órát szellőztetni kell a helyiségeket. Persze, nem lesz felesleges, és jár a friss levegőben.
Az őszi gyengeség és az álmosság kedvezőtlen időjárási viszonyoknak tulajdonítható. Éles időjárás változik, légköri nyomás ugrik - mindez a testen negatívan hat. A palpitáció lassul, vérnyomáscsökkenés, hasznos anyagok vérrel nem érik el az összes szervet. Ha ugyanazt az ételt nem ismerik, az agy kevésbé aktívan működik.
vérszegénység
A nők gyakran anémia miatt gyengeséget szenvednek. Különösen a menstruációs vérveszteség során. A gyengeség elkerülése érdekében rendszeresen fel kell tölteni a vitaminok és ásványi anyagok tárolását a szervezetben.
Alváshiány
Néha rossz az egészség, a gyengeség, az álmosság és a pamut lábak az alváshiány tünetei. Úgy gondolják, hogy az optimális alvási idő nyolc óra. De ez a szám nem mindenki számára fontos. Néhány ember öt-hat órát aludhat, és vannak olyanok, akiknek nincs tíz óra a teljes gyógyulásért, bár ezek az egyének ritkák.
depresszió
Erős gyengeség és álmosság depressziós állapot kialakulásához vezethet. És az erőszak csökkenése az érzelmi frusztráció leginkább ártalmatlan következménye. Az idegi túlzás hátterében sok betegség alakul ki, beleértve az onkológiát is.
hypothyreosis
Gyakori gyengeséggel és álmossággal ellenőrizni kell. Lehetséges, hogy a hipotireózis oka - a pajzsmirigy működésének csökkenése. Ha a test nem elég aktív, az anyagcsere lelassul a szervezetben. Ez az erő csökkenéséhez vezet.
Mágneses viharok
A meteozavizimista emberek szinte minden mágneses vihart érzik. Ennek oka az, hogy a nap folyamán kitört. A megnövekedett napelem aktivitása a testet lenyomva befolyásolhatja.
Diabetes mellitus
Gyengeség, álmosság és fáradtság a cukorbetegek normális jelenségei. Betegség esetén a cukor abnormálisan emelkedik, és nincs ideje arra, hogy hasznos energiává alakuljon. Ennek eredményeként a sejtek nem hasznosíthatók hasznos anyagokkal.
Hormonális változások
Ne menjen észrevétlen és hormonális rendellenességekre , amelyeket rendszeresen megfigyelnek a női szervezetekben. Feszültség, fáradtság, bizonyos gyógyszerek, beriberi, különböző betegségek, terhesség okozhatják őket.