Sok modern nő szenved a ténytől, hogy hajuk nagyon lassan nő. Még a legdivatosabb hajvágás is gyakran unatkozik, és így a luxusszőrzet sokkjának tulajdonosa lesz. De a természet saját módján ártalmatlanította - a haj nem nagyon nő, és néhány nő nagyon lassú. A modern technológiák és felfedezések lehetővé teszik, hogy befolyásolják a haj lassú növekedését, és rengeteg tisztességes nemet álmozzanak a hosszú fürtökről.
A lassú szőrnövekedés egyik fő oka a szükséges vitaminok hiánya a szervezetünkben. A fejbőr a talaj, amelyen a haj nő, és a megfelelő "műtrágya" nélkül teljes növekedésük lehetetlen. A haj növekedésének felgyorsítása érdekében speciális vitaminokra van szükség, amelyeket ebben a cikkben tárgyalunk.
Milyen vitaminokra van szükség a növekedéshez és a haj sűrűségéhez?
A haj növekedéséhez és sűrűségéhez szükséges fő vitaminok a B csoportba tartozó vitaminok. A B-vitamin nagy szerepet játszik a testünkben. A B-vitamin szabályozza a haj pigmentációját, ami azt jelenti, hogy megvédi őket a szürke hajtól. Ha a haj szürke lesz, akkor törékennyé válik és a növekedés lelassul. Ezért a B-vitamin tekinthető a legjobb gyógyszerként az aktív szőrnövekedésnek és egészségüknek. A nagyon gyors szőrnövekedéshez meg kell növelni az A-vitamin mennyiségét a szervezetben. Hiánya nemcsak a gyenge szőrnövekedéshez, hanem a törékeny körömhez is vezethet.
Emellett az emberi szervezetnek elegendő számú vitamint kell kapnia: C, P, H, E, PP. Annak érdekében, hogy a haj egészséges és erős legyen, megfelelő mennyiségű vas, cink, magnézium, króm, jód, réz és mangán szükséges. Napjainkig számos szőrnövekedési anyag van, amelyek minden szükséges vitamint és nyomelemet tartalmaznak. Jellemzően ezek a gyógyszerek tabletták vagy kapszulák formájában vannak jelen a haj növekedésére. Egy kapszula minden szükséges anyag napi normáját tartalmazza. Egy hónapos használat után ezek a gyógyszerek a test táplálkozási elemeinek egyensúlyát normalizálják. Néhány tabletta tartalmaz egy komplex vitamint a haj és a köröm növekedéséhez.
A megfelelő gyógyszer vagy komplex kiválasztásához forduljon orvoshoz vagy gyógyszerészhez. Nagyon népszerű a hajuk körében érdeklődő nők körében, használják a Revalid haj növekedését szolgáló vitaminokat. Bármelyik, még a leghatékonyabb gyógyszerek befogadása sem képes a teljes táplálék helyettesítésére, amely egy személy számára szükséges. A legjobb szőrtelenítésre szánt vitaminok megtalálhatók a természetes termékekben. A megfelelő táplálkozás biztosítja az egész testünket a megfelelő elemekkel.
A hajunk 70% fehérje. Ha a test hiányzik ezekből az anyagokból, elkezdi "kivinni" őket a hajból, úgyhogy a haj elkezd esni és törni. Annak elkerülése érdekében, hogy kifogyjon, elegendő mennyiségű növényi és állati fehérjét kell fogyasztania. Ezek a tápanyagok csirke-, tojás-, szója- és diófélékben találhatók.
A gyorsabb szőrnövekedés érdekében meg kell növelni a következő termékek fogyasztását: friss zöldségeket, kutya rózsát, diót, mézet, gyümölcsöt és olívaolajat. Télen az étrendnek tartalmaznia kell a heringet, a savanyú káposzta, a zabpehelyet. Fontos, hogy naponta legalább 2 liter folyadékot fogyasszon. A természetes termékek nemcsak javíthatják a haj állapotát és megjelenését, hanem megszabadíthatják a sok emésztéssel kapcsolatos bajunkat.
Kiegyensúlyozott étrend szükséges a haj növekedéséhez és sűrűségéhez. Az egészséges életmód is segít a hajunk egészséges állapotában. Ismeretes, hogy sokkal könnyebb megfigyelni a megfelelő táplálkozást, mint megpróbálni kímélni a hajat a törékenységtől és a veszteségtől.